arrêt du tabac France Transe Formation

Arrêter de fumer ! vous avez 30 minutes ?

16 nov. 2020

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30 minutes pour se libérer définitivement du tabac !

Cela fait plusieurs années que je reçois des patients qui souhaitent se libérer de la cigarette. Lorsque j’ai été formé à l’hypnose, on a eu pour consigne de procéder en plusieurs séances. Quatre à vrai dire ! Si l’on considère que l’ensemble des thérapies, brèves ou clinique, est belle et bien une démarche personnelle, comment pourrais-je définir à l’avance le nombre de séances nécessaires à telle ou telle personne. Tout ça pour dire que si les conditions sont réunies, 30 minutes d’hypnose suffisent à vous défaire de cette addiction contre laquelle vous vous battez depuis 30 ans !

motivation pour l'arrêt de la cigarette !

C’est sans doute le premier critère de votre réussite : VOULOIR ! Certaine personne pense que l’hypnose, c’est magique. On reste confortablement assis à écouter des mots, des phrases qui parfois ne font même aucun sens. Désolé de vous l’apprendre ou de défaire cette belle croyance mais non : il n’y a rien de magique. Un hypnothérapeute vous accompagne et en aucun cas il fera le travail à votre place ! C’est pourquoi votre motivation doit être sans faille. En général, on vérifie la motivation sur une échelle de 1 à 10. Dans quelques cas, la réponse de votre patient sera 12. SUPER ! Il subsiste cependant très souvent quelques craintes, doutes … la réponse sera alors entre 7 et 10. Votre praticien se doit de vous accompagner tout d’abord dans le renforcement de cette motivation.

Savoir que l’hypnose fonctionne.

Un second critère : ça marche ! Ici deux cas de figures. Soit, vous connaissez quelqu’un qui a déjà fait appel à l’hypnose et cela a fonctionné ou vous avez lu un article ou vu un rapport de statistique sur l’usage de l’hypnose et ces résultats sur l’arrêt du tabac, dans ce cas vous êtes sur la bonne voie. Si au contraire, vous prenez rendez-vous parce que c’est magique, que c’est votre dernière chance ou encore que vous n’ayez rien à perdre et bien si : votre temps et votre argent. Rappelez-vous une chose, c’est vous qui changez vos mécanismes, pas votre thérapeute.

Faites vous confiance et laissez-vous faire !

Ce que j’entends là, c’est que vous devez faire confiance à votre thérapeute. Si vous ne vous sentez pas à l’aise, cela risque d’être compliqué pour vous de vous détendre, de rentrer dans un état de transe suffisant pour intégrer les suggestions. Alors, acceptez de lâcher prise ! quel beau principe de direz-vous !

Si vous réunissez ces 3 éléments, alors ne perdez pas de temps, prenez rendez-vous ! si vous ne connaissez pas d’hypnothérapeute près de chez vous, allez sur Doctolib, vous aurez forcément une bonne référence à portée de main !

Erwann REVOLT Co-fondateur de France Transe Formation

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